O grlobolji
Grlo se proteže od stražnje strane ustiju do vrha dišnih i probavnih puteva i ima tri glavna dijela - krajnike, ždrijelo i grkljan. Možete ga zamisliti kao autocestu za zrak, prašinu i hranu sa stazom koja ima filter za bakterije, viruse i ostale iritanse koji se mogu naći na putu. Grlo je osmišljeno za hvatanje svih tih iritansa i za njihovu filtraciju prije no što bi mogli prouzrokovati daljnju štetu. Takav proces može za posljedicu imati upaljeno grlo ili infekciju grla. Upale grla su uobičajene, posebno kod djece i tinejdžera, uglavnom zato što mladi ljudi nisu još izgradili svoj imunitet, odnosno otpornost na mnoge viruse i bakterije koji mogu uzrokovati upale grla.
Uzroci grlobolje
Grlobolja je često znak moguće infekcije grla, ali postoje i druge stvari koje mogu nadražiti grlo uzrokujući crvenilo i oteklinu. To uključuje cigaretni dim, zagađen okoliš, naprezanje glasnica ili čak promjene temperature zraka.
Postoje mnogi simptomi grlobolje i infekcije grla, od jake hrapavosti, boli prilikom gutanja do iznenadne promuklosti glasa. Postoje i drugi simptomi koji mogu pratiti bol u grlu, kao što su:
- curenje nosa
- otečeni limfni čvorovi
- glavobolja
- bolovi u mišićima i bolovi pri kašljanju
- problemi grla kao što su upala (crvenilo i otečenost) u vašem grlu - može se javiti i grlobolja
Dobre su vijesti da postoje mnogi lijekovi za grlobolju. Postoje lijekovi koji mogu pomoći pri ublažavanju boli i koji djeluju čak i nakon što pastile više nema. Potražite Strepsils na našem popisu proizvoda da biste pronašli prikladan lijek za upaljeno grlo.
Kako izbjeći grlobolju
Najbolja stvar koju možete učiniti je izbjeći infekciju ili nadraživanje grla. Ali, uz naš užurbani život, tko se još može zaštititi svaki put kad osjeti da stiže grlobolja?
Za najbolje izbjegavanje grlobolje, probajte ove top savjete:
- Izbjegavajte bliski kontakt s drugima koji pate od grlobolje.
- Izbjegavajte iritanse koji mogu uzrokovati crvenilo i otečenost. Razmislite o cigaretnom dimu, zagađenju, vikanju i također o promjenama u klimatizaciji (klimatizacija zraka nije baš tako "super" kada govorimo o grlu...).
- Dišite kroz nos. Vaš je nos odličan filter protiv bakterija i ostalih štetnih iritansa i također pomaže ugrijati zrak.
- Jedite zdravo - važni vitamini koji se nalaze u voću i povrću pomoći će vašem prirodnom imunološkom sustavu.
- Smanjite pušenje i izbjegavajte cigaretni dim drugih osoba.
- Gutajte redovito. Naša prirodna slina pomaže "isprati" grlo.
- Pijte puno tekućine - redoviti gutljaj vode pomoći će ublažiti suhoću grla.