Grlobolja i upala grla često su prvi znakovi prehlade ili gripe. To također može biti prilično bolno stanje koje se može čak pogoršati kako prehlada napreduje. Čitajte dalje kako biste saznali više o uzrocima i simptomima upale grla i kako ih liječiti!
Uobičajeni simptomi blage i teške upale grla:
- poteškoće s gutanjem
- osjećaj peckanja u grlu
- osjećaj trnaca u grlu
- suho grlo
- trnci u grlu
- osjećaj knedle u grlu
- natečeno grlo
- natečeni limfni čvorovi (mogu se osjetiti u šupljini između vrata i čeljusne kosti)
Uobičajeni uzroci upale grla:
- virusne infekcije poput prehlade, faringitisa ili gripe
- bakterijske infekcije grla
- alergije i peludna groznica
- žgaravica (refluks, kada se želučana kiselina vraća u jednjak)
- suhi zrak iz klima uređaja
- pušenje
- pasivno pušenje
- promuklost
- utjecaji okoliša (npr. štetne tvari i nečistoća zraka)
- postojeća stanja (npr. poremećaji štitnjače i hrkanje)
- nuspojave lijekova (npr. ACE inhibitori, inhalatori)
Kako ublažiti upalu grla?
- Pijte puno tekućine.
- Dišite na nos.
- Osigurajte odgovarajuću vlažnost u prostorijama u kojima provodite većinu vremena kao što su ured, dnevni boravak ili spavaća soba.
- Odmarajte.
Što izbjegavati u slučaju upale grla?
- Naprezanje glasnica
- Pušenje
- Prekomjernu konzumaciju alkohola
- Začinjenu ili kiselu hrana
- Prostorije sa zagađenim zrakom
Kada posjetiti svog liječnika?
Grlobolja često prođe sama od sebe, a bol se može ublažiti domaćim pripravcima i drugim lokalnim lijekovima. Ako Vaši simptomi potraju, ne prolaze ili se pogoršavaju, obratite se svom liječniku. Evo nekoliko stvari na koje treba obratiti pažnju:
- Ako se Vaši simptomi pogoršaju ili ne prolaze nakon 3 dana, čak i nakon što ste pokušali ublažiti upalu grla.
- Osjećate kratkoću daha, otežano disanje ili ozbiljne poteškoće pri gutanju.
- Često vas boli grlo.
- Visoka tjelesna temperatura.
Uobičajeni simptomi upale grla
Grlobolja može imati mnogo uzroka. Međutim, najčešći simptomi su:
- suho grlo
Niska vlažnost zraka ili nedovoljan unos tekućine mogu uzrokovati suhoću i peckanje u grlu. - virusne i bakterijske infekcije
U više od 80 % slučajeva upalu grla uzrokuje virus. Međutim, u rijetkim slučajevima, i bakterijska infekcija može biti odgovorna za upalu grla. Iako se antibiotici često koriste za liječenje bakterijske upale grla, oni, nažalost ,ne utječu na viruse.
Nepravilna ili pretjerana uporaba antibiotika može dovesti do razvoja multi rezistentnih bakterija i neželjenih nuspojava, stoga ih treba koristiti samo pod liječničkim nadzorom! - druge infekcije
upala larinksa (laringitis)
Ako su vam glasnice zategnute i natečene, možda se razvio laringitis. Prvi i najočitiji znak laringitisa je promuklost koja može varirati od blage promuklosti do potpunog gubitka glasa (afonija). - faringitis
Tipični simptomi faringitisa (ili generalizirane do jače upale grla) uključuju osjećaj peckanja u grlu i poteškoće s gutanjem, što može rezultirati šmrcanjem, kašljanjem i promuklošću. - tonzilitis
Tonzilitis je česta dječja bolest, ali se javlja i kod adolescenata i odraslih, a predstavlja infekciju krajnika u stražnjem dijelu grla. Tipični simptomi uključuju natečene i jako crvene krajnike sa žućkastim plakom.
Prevencija upale grla
Postoje načini na koje možete ojačati svoj imunološki sustav i smanjiti vjerojatnost za razvoj upale grla:
- Neka Vam prehrana bude uravnotežena, jedite mnogo raznolikog voća i povrća (najmanje pet obroka dnevno)!
- Naspavajte se! Većini ljudi treba 7-9 sati sna.
- Redovito vježbajte, po mogućnosti na otvorenom!
- Pokušajte izbjeći stres ili razviti metode upravljanja stresom!
- Izbjegavajte aktivno i pasivno pušenje!
- Pijte puno tekućine kako biste spriječili isušivanje grla!
- Ako je moguće, izbjegavajte propuh i klimatizirane prostore te koristite ovlaživače zraka!
Izvori