Grlobolja i upale u grlu i vratu često su prvi znakovi upozorenja na prehladu ili gripu, što može biti vrlo neugodno i zbunjujuće. Međutim, ovi se simptomi mogu pogoršati kako prehlada napreduje. Dostupni su brojni kućni pripravci koji mogu olakšati simptome upale grla. Ovi prirodni pripravci za upalu grla široko su dostupni i jednostavni za korištenje.
Uobičajeni uzroci upale grla
- Grlobolja je obično simptom prehlade, upale krajnika ili druge upale usta i grla.
- U 8 od 10 slučajeva virus je odgovoran za razvoj infekcija1.
- Više od 100 različitih virusa može uzrokovati prehladu, od kojih se većina prenosi zrakom ili kapljičnom infekcijom kihanjem, kašljanjem ili pak rukovanjem2.
- Antibiotici su neučinkoviti protiv virusa jer djeluju samo na bakterijske infekcije.
Kućni pripravci za upalu grla
Grlobolja se može ublažavati brojnim kućnim pripravcima, ali koje su stvarno dobre metode? Prije mnogo godina slušali smo naše bake, dok su danas internetski forumi prvo mjesto na kojem tražimo savjet. Često postavljana pitanja uključuju: "Čaj od đumbira za upalu grla?", "Oblozi za upalu grla?", "Kadulja za liječenje upale grla?" ili "Koji kućni lijekovi mogu ublažiti upalu grla?". To nije slučajno: kućni pripravci za upalu grla mogu biti vrlo učinkoviti, jednostavni za korištenje i izvrsna nadopuna lijekovima za upalu grla. Ako tražite rješenje kako brzo izliječiti upalu grla kućnim pripravcima, sigurno ćete u tekstu ispod pronaći nešto za sebe.
Grgljanje slanom vodom
Mnogi ljudi s upalom grla grgljaju domaću „fiziološku otopinu“3. Grgljanje otopinom pripremljenom od 250 ml tople vode pomiješane s pola žličice soli možda je jedan od najpopularnijih tretmana za upalu grla. Sol se stoljećima koristi za vlaženje sluznice i poboljšanje cirkulacije u sluznici grla jer pruža zaštitu od patogena i tako može pomoći u ublažavanju upale grla. Ako želite ublažiti simptome, grgljajte navedenu otopinu svaka četiri sata.
Žličica meda za upalu grla
Zbog njegovih antiseptičkih svojstava konzumacija meda jedan je od najpoznatijih tretmana koji može pomoći u ublažavanju upale grla. Čak je i priprema vrlo jednostavna: jednostavno otopite žličicu meda u šalici toplog (ne vrućeg) čaja od đumbira, eukaliptusa ili kamilice!
Konzumacija toplih napitaka (uglavnom čajeva)
Mnogi se kunu da je čaj izvrstan za liječenje upale grla. Ali koji točno čaj može ublažiti upalu grla? Zeleni čaj, na primjer, sadrži antioksidanse koji mogu pomoći u borbi protiv infekcija. Također vrijedi ojačati imunološki sustav, na primjer konzumiranjem voća. Mnogi se kunu i u vruću vodu s limunom – ali pažnja: vitamin C je vrlo osjetljiv na toplinu. Stoga, nakon što zakuhate vodu, pričekajte da se ohladi do mlake prije nego što dodate limunov sok!
Čaj od đumbira također može ublažiti upalu grla zbog svojih dobro poznatih protuupalnih i antibakterijskih svojstava. Kamilica je također vrlo popularno prirodno protuupalno sredstvo koje se može naći u većini kućanstava i koje ublažava simptome upale grla. Koji god čaj odabrali za liječenje upale grla, važno je da napitak pijete topao, a ne vruć jer vrući čaj može dodatno iritirati upaljeno grlo.
Konzumiranje puno tekućine
Kada je tijelo dehidrirano, nije u stanju održavati sluznicu vlažnom niti proizvoditi dovoljno sline, što dovodi do suhoće i iritacije grla. Osim čajeva, voda za piće također pomaže u održavanju vlažnosti grla, čime ublažava bol i pomaže u oslobađanju sluzi koja se nakupila u grlu.
Korištenje ovlaživača zraka
Bilo da živite na mjestu gdje je niska vlažnost zraka ili je u Vašem domu zrak previše suh zbog centralnog grijanja ili klima uređaja, možete koristiti ovlaživače zraka za poboljšanje vlažnosti što će pozitivno utjecati na suho grlo.
Inhalacija za liječenje upale grla
Inhaliranje vodenom parom ili parom čaja od kamilice pomaže u održavanju vlažnosti sluznice nosa i grla. Da biste se inhalirali, prokuhajte vodu, ulijte je u posudu, stavite ručnik na glavu i nježno spustite glavu blizu posude kako biste udahnuli paru koja se diže. Kratko udahnite duboko, a zatim napravite pauzu i ponovite udisaje. Pazite da se ne opečete.
Topla kupka
Topla kupka ne samo da Vam može pomoći da se opustite, već i da se osjećate bolje. Vruća para ublažava upalu grla jer vlaži sluznicu ždrijela. Ako Vas boli grlo, zavalite se u kadu i udišite paru 10-15 minuta. Slobodno dodajte čiste biljne mješavine ili eterična ulja u vodu. Kakvo god ulje vam je potrebno - ulje komorača, kamilice, timijana, eukaliptusa ili đumbira - sve je to dostupno u trgovinama zdravom hranom i ljekarnama. Vidjet ćete da će Vam vruća kupka goditi.
Toplina
Koristite toplu dekicu, topli komad odjeće izravno iz sušilice ili ručnik umočen u toplu vodu – toplina može ublažiti upalu grla. Grijači kreveta i grijani jastuci mogu biti posebno učinkoviti u opuštanju bolnih područja. Toplina pojačava cirkulaciju krvi, što može ublažiti simptome.
Još jedan, posljednji savjet
Čak i ako grlobolja ne nestane u potpunosti nakon nekoliko dana, slobodno nastavite koristiti kućne pripravke za ublažavanje upale grla – čak i dok uzimate druge lijekove. Kućni pripravci također mogu ublažiti teške upale grla ili poteškoće s gutanjem, a često su vrlo učinkoviti u ublažavanju drugih simptoma gripe, kašlja i prehlade. Osim toga, kućni pripravci mogu učinkovito ublažiti upale grla kod djece.
Lijekovi za upalu grla
Linija proizvoda Strepsils nudi široku paletu lijekova za ublažavanje i liječenje simptoma upale grla. Od prvih znakova upale grla, antiseptik Strepsils preuzima borbu protiv virusa i bakterija te brzo ublažava simptome i sprječava pogoršanje grlobolje.
Ako Vam je grlo izrazito bolno i jako upaljeno, Strepfen pastile i Strepfen sprej mogu ublažiti bol i upalu. Oba lijeka imaju protuupalno i analgetsko djelovanje. Djelovanje spreja za grlo je dugotrajno pa može ublažiti bol i upalu do 6 sati.
Ebell MH, et al. JAMA 2000;284:2912–8